Linguagens do amor: descobre a tua

Já te aconteceu fazeres tudo por alguém e essa pessoa continuar a sentir-se pouco amada? Ou, ao contrário, receberes presentes atrás de presentes quando o que querias mesmo era uma tarde inteira juntos, sem telemóveis? Muitas vezes, o problema não é falta de amor — é falarmos «línguas» diferentes.

A ideia das cinco linguagens do amor foi popularizada pelo conselheiro norte-americano Gary Chapman, no livro As Cinco Linguagens do Amor, publicado nos anos 90. O conceito não é uma teoria científica fechada, mas tornou-se uma ferramenta muito querida para conversar sobre afeto. Neste artigo explicamos cada uma, deixamos um pequeno teste para descobrires a tua e algumas sugestões práticas para o dia a dia.

As cinco linguagens do amor

1. Palavras de afirmação

Para quem fala esta linguagem, as palavras têm peso. Um «tenho orgulho em ti», um elogio sincero, uma mensagem inesperada a meio da tarde a dizer que estás a pensar nela — tudo isto enche o coração. Do mesmo modo, críticas duras ou silêncios prolongados podem magoar mais do que imaginas.

Gestos simples: agradecer coisas pequenas, deixar um bilhete no espelho, dizer em voz alta o que admiras na outra pessoa.

2. Tempo de qualidade

Aqui, o que conta é a presença. Não basta estar no mesmo sofá: é preciso atenção inteira. Uma caminhada à beira-rio, um jantar sem ecrãs, uma conversa longa em que ninguém olha para o relógio. Para estas pessoas, cancelar planos ou estar distraído durante uma conversa pode soar a desinteresse.

Gestos simples: marcar um momento só para os dois por semana, guardar o telemóvel durante as refeições, perguntar «como foi o teu dia?» e ouvir mesmo a resposta.

3. Presentes

Esta linguagem é muitas vezes mal compreendida. Não tem a ver com valor material, mas com o significado: «vi isto e lembrei-me de ti». Uma flor apanhada no caminho, o chocolate preferido, um livro com uma dedicatória. O presente é a prova física de que a pessoa esteve nos teus pensamentos.

Gestos simples: guardar uma lista das coisas de que a pessoa gosta, trazer uma recordação de uma viagem, oferecer algo feito por ti.

4. Atos de serviço

«Não precisas de dizer que me amas — mostra-me.» Quem fala esta linguagem sente-se amado quando alguém lhe alivia o peso do dia: tratar do jantar quando está cansado, resolver aquela marcação pendente, encher o depósito do carro. Promessas não cumpridas, por outro lado, custam muito.

Gestos simples: perguntar «há alguma coisa em que te possa ajudar esta semana?», assumir uma tarefa sem ser preciso pedir, cumprir o que combinas.

5. Toque físico

Um abraço demorado, dar a mão na rua, uma festa no cabelo, sentar-se encostado no sofá. Para estas pessoas, o toque é a forma mais direta de sentir proximidade e segurança. Naturalmente, falamos sempre de toque desejado e consentido — cada pessoa tem os seus limites, e respeitá-los também é amor.

Gestos simples: cumprimentar com um abraço, dar a mão sem motivo, um beijinho rápido ao sair de casa.

Pequeno teste: qual é a tua linguagem do amor?

Lê as frases abaixo e repara em quais te fazem pensar «sou mesmo eu». Conta quantas escolhes de cada letra. Não há respostas certas — é só um ponto de partida divertido para te conheceres melhor.

1. (A) Um elogio sincero consegue mudar o meu dia inteiro.
2. (B) O que mais valorizo é uma noite a dois, sem distrações.
3. (C) Guardo bilhetes, bilhetes de cinema e pequenas lembranças durante anos.
4. (D) Sinto-me cuidado quando alguém me ajuda sem eu ter de pedir.
5. (E) Um abraço acalma-me mais do que mil palavras.
6. (A) Fico magoado quando me criticam com dureza.
7. (B) Detesto quando alguém está ao telemóvel enquanto falo.
8. (C) Lembrarem-se do meu aniversário com um detalhe pensado é muito importante para mim.
9. (D) Promessas por cumprir incomodam-me profundamente.
10. (E) Sinto falta de proximidade física quando estou longe de quem gosto.

• Mais A: palavras de afirmação.
• Mais B: tempo de qualidade.
• Mais C: presentes.
• Mais D: atos de serviço.
• Mais E: toque físico.

É normal teres empates — a maioria das pessoas tem uma linguagem principal e uma ou duas secundárias. E também é normal que mudem ao longo da vida, com a idade, as fases e as relações.

Como usar isto numa relação

A grande lição das linguagens do amor é simples: tendemos a dar amor na língua que gostaríamos de receber. Se a tua linguagem são presentes, vais oferecer presentes; se a do teu par é tempo de qualidade, talvez ele preferisse uma tarde contigo. Ninguém está errado — só estão a falar idiomas diferentes.

• Conversem sobre o assunto. Façam o teste juntos e comparem. Pode dar origem a conversas surpreendentes.
• Pergunta, não adivinhes. «O que te faz sentir mais amado?» é uma das perguntas mais generosas que podes fazer.
• Aprende a reconhecer o amor que recebes. Se o teu par lava sempre a loiça quando estás cansado, isso também é uma declaração.
• Não transformes isto numa regra rígida. As linguagens são uma ferramenta de comunicação, não um rótulo. Se uma relação te traz sofrimento persistente, falar com um profissional pode ajudar.

Linguagens do amor e a tua alma gémea

Quando se fala de alma gémea, imaginamos muitas vezes alguém que nos compreende sem esforço. Na prática, essa sensação de «ele percebe-me» tem muito a ver com receber amor na língua certa. Conhecer a tua linguagem ajuda-te a perceber o que procuras — e a reconhecer quando o encontras. Se quiseres ir mais longe, lê os 12 sinais de que encontraste a tua alma gémea ou espreita a compatibilidade entre os signos.

No nosso quiz, uma das perguntas é precisamente sobre a tua linguagem do amor. A resposta entra, juntamente com o teu signo e outras preferências, no desenho da alma gémea que a nossa artista cria para ti — um retrato a lápis, para fins de entretenimento, que imagina quem poderia falar a tua língua. Experimenta o quiz de 1 minuto e vê que rosto aparece.

Em resumo

• As cinco linguagens são: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico.
• O conceito foi popularizado por Gary Chapman e é uma ferramenta de comunicação, não um diagnóstico.
• Costumamos dar amor na língua que gostamos de receber — por isso vale a pena perguntar.
• Conhecer a tua linguagem ajuda-te a perceber o que procuras numa relação.